2011年 02月 05日
「皺」とり顔面運動
先日、何かの番組で、元全日本バレー選手の川合俊一さんが、『皺
を作らない方法』として、“顔の屈伸運動”を披露されていたが、
ずっと以前にこれまた何かの番組で、どなたかが披露されていて、
「これ、いいかも!」と入浴時に私がやっている方法と同じで、
多分、入手先は同じなのだろうか・・・
まず、顔の目鼻口を思いっきり「カッ!」と見開き5秒、次に、顔の
中央に「クシャッ!」と寄せ集めるように5秒、最後に普通の顔で、
舌を思いっきり長くあごの下に伸ばすように出して5秒。
これの繰り返しで、上がり湯に浸かりながらやっている。
ただし、ジムで入浴する時は他の人の手前、ちょっと恥ずかしくて、
帰ってからやっている。
そのジムもここしばらくはずっと休んでいるが・・・
「首筋」にひとの年齢は如実に表れるというがその通りで、テレビで
見ていても顔はお綺麗でも「首」が皺だらけの人が結構おられる。
この「顔の運動」をしていると顔だけでなく、首筋の皺も予防できる
ように思える。 お試しを・・・
産科医から“絶対安静”を言われている娘と「ブンちゃん」を預かって
いて、ひとりで「ブンちゃん」を見ていた10月の溶連菌で入院をした
時に比べると、負担はいささか小さいが、それでも“気ままなひとり暮ら
し”をしている日常とはずい分違う。
ただし、食事をはじめとして生活そのものは“規則正しい”毎日が続い
ていることは確か。
肉体的に疲労はあっても、精神的には日々成長する「ブンちゃん」に
癒されている日々が、この後の娘の“出産”を挟んでまだまだ続く。
“71才”、年になんか負けていられない! 頑張らねば!!