2018年 12月 28日
頻尿、《竹踏み》効果、現れた!?
することがあるが、ここ2か月ほど“頻尿”をとり上げていた番組が
いくつかあって、その中で昔からある「竹踏み」で土踏まずを刺激する
と膀胱や尿管に作用して、頻尿に効くというものをやっていた。
一日8回程度が正常で、寝ている間に一度でも排尿で起きることがある
とそれはすでに「頻尿」と断言していた番組があって、私など最近は
長くても2時間おきくらいには目が覚めていた。
私、水分をよくとるほうで、日中でももてば2~3時間、早いと1時間も
もたないこともあり、年と共に仕方ないのかもしれないが、海外など
トイレ事情の悪いところでは吸水パットは必携で、この頃はくしゃみを
したり、水を触ったり、寒いところに出たり、“トイレに行こうか・・・”
と思うだけで、それにかかわる脳が「出せ!」と命令を下すようで、
日常でも手放せなくなってきている。
「泌尿器科」へ通院するという手もあるのだろうが、これらの番組を
見て、《竹踏み》を試してみようと、<アマゾン>に注文して12/5
に到着、ある番組で1回2分、朝と晩に一回ずつで効果が出てくると
言っていたのを見て、日に何度も実践してきた。
歯磨きをしながら、レンジを使いながら、お湯を沸かしながら、テレビ
をみながら・・・三日坊主に終わらずに続いている。
と、ここ2~3日、夜中もまだ一度は目が覚めるのだが、間隔が
3~4時間くらいに延びてきていて、“竹踏み効果”が出てきているの
ではなかろうか・・・と実感してきている。
良いのかもしれない。
お悩みのある方、一度お試しを・・・!!