元気印「こっこ亭」のきまぐれ旅

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久しぶりの「整形外科医院」通院

春3~4月頃から、右膝の内側に痛みが出て、通院も何度か考えたが、何とか
自力で治せないものか・・・、自然に治ってくれないものか・・・と、昨日
まで通院はせずに来たが、ふくらはぎや太ももにも痛みが拡大して、左足に
比べてずっと腫れているというかむくんでいる状態が続いていた。

勿論、正座や床に座ることも困難で、このまま歩けなくなるのもイヤだし、
まだまだ旅行にも行きたいし・・・で、夕方、思い切って「整形外科医院」
に行ってきた。
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レントゲンを撮ってもらい、腰痛や頚椎痛の時にも言われていたが、膝の骨の
軟骨がすり減ってこの痛みが出ていて、最後、歩けなくなった時には「手術」
という方法もあるが、そこまで行かないように電気治療の“リハビリ”と
2種類の飲み薬(朝夕食後1日2回服用・14日分)と、筋肉をつける2種類の
“ストレッチ”も教えていただいた。

「週に2~3回、時間のある時にリハビリに来てください」と言われ、
2週間ほど様子を見ることになった。

最近は孫相手に遊ぶくらいで、運動不足をひしひしと感じていた。
これもひとつの要因だろう・・・
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帰宅して、朝・昼・夜の日に3回やりなさいという筋肉強化の“ストレッチ”、
仰向けに寝て、片膝を90度に立て、もう片方の足は延ばしたまま足の指を踵から
上にそらせて膝に力を入れ、そのまま反対側の膝の高さまで持ち上げ、ゆっくり
5つ数えてから床におろし、力を抜いてリラックスする。

この運動を左右20回ずつをワンセットにして、朝、昼、晩くり返すこと・・・
1日目、真面目にやった。

「継続は力なり」、今回はちゃんと続けよう・・・と、今のところ思っている。
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もう一つのストレッチは1日1回、床に膝を伸ばして座り、自分の両手で膝の
お皿を押さえて、膝の裏のツッパリ感を感じながら、しっかり押さえて10
数えるというもの。 

これを1回として20回繰りかえす。

この時、足(踵)の下に雑誌や硬い枕を入れると膝が伸びやすくなるという。

今日水曜は病院ボランティアの日だが、朝起きた時、まだ右膝内側に疼きが
あって、仲間にメールを送って休ませてもらった。

この気ままさ、お給料をもらわない「ボランティア」のありがたいところ・・・
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海外も行きたい(最近はどこへ行っても怖そう・・・だけど)、11月には
いつもの仲間で新潟への2泊3日で「もみじ狩りの旅」の予定もある。

生きている限り、動いていられるように、頑張ろう!!
(いざとなれば、“手術”がある!)

「ブン・ケイ・コウ」のスイミング教室

「グンゼ・スイミング」、偶数月の月末に進級テストがあり、本来は「ケイ&コウ」は
火曜日、「ブン」は水曜に通っているのだが、やっとやりくりついて、長い夏休みも
終わろうという28~29日、1泊で親子5人揃って以前にも行っている「白浜」への
予定を立てたという。

そのため、スイミングは26日(土)に振り替えて、時間は別々だが3人揃って受ける
ことにした。
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檀家さんのお寺でのご法事が入っていて、途中から私も駆けつけてバトンタッチしたが、
去年5月から始めた「コウ」、現在の幼児クラス“くじら”から動物の名前のクラス
では最後となる“イルカ”へ、6月に続いて連続で合格して進級決定!  

本人、大喜び!! この人、一番進み方が早い!

自身としては自信をもって臨んだ1年生「ケイ」、腕をつけず、足のキックだけで進む
「背泳ぎ」の段階なのだが、イルカ組の後、15級から始まり、現在、小学生クラス
“13級”で、泳ぎも本格的になってきている。
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コーチ陣の指導の仕方にいつも感心しているが、「上手くなってきているな・・・」と
思っていたが、右足のキック力が強かったのか、進んでいるうちに左側のコースロープ
に接触して、「ダメだわ・・・」と思った通り不合格・・・仕方ないね。

「ケイ」も前回は受かっているので、「ケイくんたちの泳ぎは段々難しくなってきている
からね。次の10月に頑張りなさい!」と、慰める。 本人、意外にあっけらかん!
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3人共に3才から始めていて、「ブン&ケイ」は結構、何か月も泣いていた記憶がある
が、最年長8才、3年生の「ブン」、現在小学生クラス1級で、テストに合格すると
“☆15級”となり、今まで25mだったのが50m~100mとなり、ターンや飛び込み
が入ってくる。

これも☆1級まであり、計測が中心となり、場合によっては週2~3回通っている子供
もいるらしい。

将来の「オリンピック」候補か・・・
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「ブン」はこの計測中心になる「“☆クラス”には進まない。バタフライまでやって、
1級合格したら辞める」と、早くから決意していた。

そういえば、息子宅6年生「モン」も、同じ理由で去年辞めたんだった・・・

めでたく「ブン」も6月に続いて合格!! すごいな!

この人も結構進み方が早かった。
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着替えて出てきた途端、私を見つけて「今月でやめる!」

来月までは月謝を納めるので、フロントの方も「9月、あと4回だけ50mを楽しみに
いらっしゃいよ・・・」と言って下さり、母親や私も勧めたが、この人、こういう時、
ガンとして意地を張る!  決意は固い!!

どうなるか!
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お寺というもの、平穏に済む日ばかりではない。

ご葬儀の申し込みが入って、折角の5人揃っての1泊旅行、時間を気にせず、最後まで
ゆっくり楽しむのは若干、不可能かも・・・という状況になってきたらしい・・・

でも、思いっきり楽しんでいらっしゃい!!!

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(先ほど届いたばかりの、白浜「エネルギーランド」で遊ぶ3人・・8/29午前)

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「そうめん」の茹ですぎ

「そうめん」が好きで、夏だけでなく四季を通じて「うどん」の代わりに
使うことも多い。

通常、一人前は2束程度というが、私は3束食べる。
これも昨今の太る原因のひとつかも・・・
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固めが好きで、茹で時間は沸騰したお湯にいれてから3分ほど。

いつもコンロの前から離れないのだが、一昨日、パソコンをやっている途中
で、お湯を沸かし、「そうめん」を投入し、写真フォルダーの中から7月の
「白浜・串本行き」をUSBメモリにコピーするだけ済ませよう・・・と
パソコン前に戻った。

座った途端にパソコンに没頭して、あっと言う間の7~8分ほどか・・・
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「えらいこっちゃ!」でコンロ前に戻ったら、お湯がほとんど無くなって、
底から1センチあるか無しかのお湯と、太くなった「そうめん」をあわてて
ザルに上げたが、見事に鍋底にくっついている。

底から引き離して、いつも通りに冷水で何度も洗ったが、太くて柔らかく
なった「そうめん」、それでも千切れはしない。

「勿体ないから食べてみよう。ダメならそれから処分すればいいわ」
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ところがこれが、結構いける!!

素麺とうどん、製造過程は違うけれど、これはつるっとした「おうどん」

「冷やしうどん」として美味しく頂いた。

寒い時期の「にゅう麺」も好きだが・・・
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私の歯はまだ27本健在だが、歯の悪い高齢者にも良いかも・・・・・・

焦げ付いたら別だけど、捨てなくて良かった!!

失敗!!

ずい分久しぶりに下着(ショーツ)を新調した。

海外からの帰りの荷物の量が減る様に、1日1枚ずつ捨ててくればいいわ!
と少々くたびれてきたものを海外旅行用に置いていたが、一念発起で
「整理をしよう!」と、先日新しいものを色とりどりに6枚買ってきた。
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今までは下着や衣類関係のサイズはいつも『Lサイズ』だったのだが、
今回体重が増えていることもあり、この年で「窮屈なのもイヤだわ」と
初めて何の躊躇もなく『LLサイズ』を購入した。

これが失敗!

以前より太っているのに、腰回りがゆるくてたるみがあって下がってくる。
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これだけでいるとみっともないことになるが、若い頃から年中その上に必ず
『ボディスーツ』を着ることにしているので落下していくのが何とか食い
止められている。

今更『Mサイズ』なんてのは絶対無理な話だろうが、やはり『Lサイズ』に
こだわっていくことにしよう!!

ボラと循環器科受診・・・「体重」更新中

今日水曜日は病院ボランティアの日。

先週は休んだので2週間ぶり・・・

伊丹市の高校1年生男女3名が“体験学習”で昨日と今日の二日間“外来ロビー”で
私たちと一緒に実習。
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終わった後は、外来担当仲間4人でお好み焼き「一休」でランチとおしゃべり。

お好み焼き1枚と、焼きそば2人前を4人で分けて、お腹パンパン!
ちょっと食べ過ぎた!
ビールを飲みたいけれど、運転中で呑めない! 悲しい・・・

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その後、再び病院に戻り14:30の予約で、3か月に一回の循環器科の診察を受ける。

今回から担当医師が替わり、「初めまして・・・」の男性医師・S井先生。

予約があるのに80分余り待たされた。
その間、待合室のテレビで高校野球決勝「花咲徳栄VS広陵」戦を楽しめたが・・・
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体調を聞いて血圧を測り、聴診器を当て、最後に今までの先生ではなかった「そこ
の体重計に乗ってください」と来た!

「うわっ、今、人生で最大の体重になってますからイヤですわ!それにさっき
ランチで思いっきり食べて来てますし・・・」と言ったら、「毎回、体重を測って
もらいますよ」とおっしゃる。
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「身長は?」と聞かれ、「その身長だと、理想体重には15キロ減らして貰わない
といけませんね」だって・・・

最近は増えるばっかりで減ったためしがないのに、15キロなんて減量できるわけ
がない。

それに、15キロも痩せたら“貧相な年寄り”になってしまいそうでイヤですね・・・

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この頃は開き直りの心境だが、「体重が多いと血圧も上がりますし、成人病の原因
にもなりますからね・・・」と。

そんなこと言われなくてもわかっている。

だけど、好き嫌いはなく、何を食べても美味しいし、食べたいものを食べて、飲み
たいものを呑んで、これ以上増えないようにしようとは思っているのだが、チビチビ
チビチビと増えていく。
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「運動はどれだけやってもらっても良いですからね・・・」だって。
この年で限度というものがありますよ!と、言いたいわ・・・

「高血圧」で診てもらっているのだが、薬のお陰か「血圧」はずっと落ち着いている。

「食べる量と運動に気をつけてください」で、3か月後の診察日を決めて受診は終了
したが、痩せられるものなら痩せたい!!のが本音。
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でも、無理だろうな・・・
だけど、これ以上増えないようには頑張ろう・・・!!

ANA機内、「松山千春」さんの神対応・・・

今日のテレビニュースにもなっていたが、シンガーソングライター・
松山千春さんの「神対応」に、インターネット上で称賛の声が寄せられて
いるという。

昨8月20日正午ごろ、大阪でのラジオ局出演のため、千春さんは新千歳
空港から大阪(伊丹)空港行きの便に乗られた。

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だが飛行機は、保安検査場の混雑により出発予定時刻を過ぎても出発できず、
乗客は機内で座ったまま、1時間以上待たされることに...

千春さんはそこで、自ら客室乗務員に掛け合い、マイクを借りると、慰労の
言葉の後、自身の代表曲「大空と大地の中で」を歌い出されたというのだ。

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すぐに「OK」を出された機長さんも太っ腹!!

歌った後、「皆さんのご旅行が、またこれからの人生が、すばらしいことを
お祈りします。もう少しお待ちください。ありがとうございました」
と話し、拍手喝采が巻き起こったという。

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乗客の1人によると、「歌われた後は、場はなごみ、乗客のいらだちが歓声に
変わって、即席コンサートのようなものになってました」という。


今年5月、病院ボラやパソコン仲間と2泊3日で北海道を楽しんできたが、
その時、松山千春さんの足寄町にも寄ってきた。

「あしょろ庵」では千春さんの「大空と大地の中で」がずっと流れていた。

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年齢に関係なく、お高くとまる芸能人が結構多いように思うが、咄嗟にここ迄
できる人というのはそうそういないだろう。

若い頃の千春さんはあまり好きではなかったが、年と共に段々角が取れて丸く
なられ、最近は良い感じになってこられている。

またまた、これで千春さんの好感度が上がることだろう・・・

「ケイとコウ」の晴れ舞台『施餓鬼法要』

昨8/19(土)10:30から、今年の「施餓鬼法要」も無事終わった。

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荒れ模様の異常気象が続く今夏、暑さは厳しかったが晴天に恵まれ、中には
一時間以上も早くからお越しの檀家さんもおられ、土曜日と好天という予報
で、本堂130席程と、境内の会館を第2会場として本堂の法要次第をプロ
ジェクターで見て頂けるようにして、開始30分くらい前には本堂は満席となり、
あとから到着の皆さんは、第2会場にご案内するという段取りになった。

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先月『得度』を受けた長男「ケイ」はその時の正装の僧衣を身にまとい、去年
「ケイ」が着た母親手作りの仕立て直しの衣を次男「コウ」が身につけて、父親
「住職」の両脇を固めた。

可愛い“小坊主”の姿に皆さん喜んで下さったり、楽しんで下さったり・・・

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父親から紹介された「ケイ」、「よろしくお願いいたします」のつたない挨拶に
皆さんから拍手を頂いて、「3才です」と間違って紹介された4才の「コウ」も
「4才よ」にも、皆さんから「大きいですね。立派!」とお褒めを頂いていた。

3年生の姉「ブン」は、午前中は近くの“塾”でサマー講習、午後は私が芦屋まで
送りこんで、来月9/9発表会予定の「バレエ」の通し稽古とパンフレット用の写真
撮りで18時過ぎまで・・・ほんに超多忙な小学生。

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私自身の子育ては、ちゃんと勉強していれば「義務教育期間は学校だけで充分!」
という主義だったのだが、今は地域にもよるのか、学校の教え方そのものにもよる
のか、そうはいかないらしくて見ていて可哀想になる・・・
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12時前に法要は終わって、「ケイ&コウ」もお手伝いして、お土産の「おかき」を
皆さんにお渡しして今年の「施餓鬼法要」は無事終了した。

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父親の「住職」は近隣のお寺さんでの「法要」がまだ数日続くので、暑い中での
お勤めがしばらく続く。

皆さん、お疲れ様でした。 ありがとうございました。

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私も12月には78才、いつまでこの手伝いができるか・・・だが、「卒塔婆書き」
も、手先が震え出したらもうおしまい。

足腰なんだかんだとあるけれど、差し当たって、大台に乗るまではまだまだ役に
立っていたいと思っている。

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忙しい娘を助けるためと、孫たちのためにも・・・

《追記》
関東各地では“ゲリラ雷雨”や“雹”の降ったところもあり、大変な事になって
いたという8月19日。

好天に恵まれたことに心から感謝! 感謝!!

「ブン・ケイ・コウ」と映画「怪盗グルーのミニオン大脱走」へ・・・

3日後の8/19(土)10:30から、「施餓鬼法要」が執り行われる。
どなたでもご自由にお参りいただけます・・・

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そのための準備や手伝い、超多忙な母親(娘)の代わりに「ブン・ケイ・コウ」の
相手をするために、8月に入ってからはほとんど連日お寺通いの日々なのだが、
14日、約束をしていたディズニー映画「怪盗グルーのミニオン大脱走」を見に
行ってきた。

阪急西宮ガーデンズ「東宝シネマズ」で13:20からの部を鑑賞。

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上映前は買った“ポプコーン”を頂いて、本編上映時間は90分。

1時間済んだ頃、隣席の「コウ」の様子がおかしい。

グルーとドルー双子の兄弟とミニオン、悪党バルタザールとの戦いが激しくなって
来た頃、怖くなった「コウ」の嗚咽が始まり、泣き出してしまった。

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膝の上に抱っこして、耳元で「大丈夫よ。怖くないよ」と背中をトントンするのだが
まだ4才の「コウ」、怖くて怖くて仕方ないらしい。

そのくせ、気になるらしく、音が静かになったり、音楽が穏やかになると首をねじって
画面を振り返る。

実は、六本木歌舞伎「座頭市」観劇と「右團次の会」のビアパーティを申し込んでいた
のに、ころっと忘れて「カン」も誘って、11日に連れて行くつもりで9日にWEB手配で
チケットを購入、すぐに気がついたのだが、「取消し・変更は一切できません」との
条項があって、無駄にするのは勿体ないと、「私は行かない」と言っていた「モン」に
「チケットプレゼントするから友達を誘って、カンちゃんも一緒に連れて行ったげてよ」
と、いつもの仲良しを誘って行ってくれることになり、見た後の感想は「面白かった。
怖くなかった」だったのだが・・・
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「ブン&ケイ」も終わって、「面白かった。怖くなかったよ」だったのだが、「コウ」
には戦闘の刺激が強かったようだ。

「そうよねコウくん、戦争は絶対にやってはいけないよね。人間同士が殺し合うなんて、
もっとも愚かなことなんだよ!」

終わったあとは、「氷が食べたい派」と「アイスクリームが食べたい派」に分かれたが、
4階の「ハワイアン ムームー ダイナーズ」で全員“氷”ということになり、「ケイ」
は“パイン”、他3人は“ブルーハワイ”を買って、館内で食べていたが、「ブン」が
寒くなったのか「表で食べよう!」と言い出し、スカイガーデンに移動して、涼を求めて
噴水で遊ぶ小さい子供たちを見ながら頂いた。

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母親と約束の「17:30頃には帰ってきて・・・」の時間が近づき家路についた。

これも“夏休みの思い出”のひとつ・・・!!

阿部さん、おめでとう!!・・・スポーツ2題

阿部さん、2000本安打達成おめでとう!!

広島戦ここ2日、開幕当初の巨人軍を思い出してしまう情けない試合が続いたが、そんな中、
しばらく足踏み状態だった阿部さんの「2000本安打達成!」、おめでとうございます!!

巨人ファンのみならず、広島ファンからも「慎之助コール」を頂き幸せなことですね・・・
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13日、負け試合で残念でしたが、ご家族の見守る中プロ野球史上49人目、巨人の生え抜きでは
川上さん、長嶋さん、王さん、柴田さんに次いで5人目の金字塔達成、心から祝福いたします。

子どもの頃、川上さんの現役姿を見ていたものとして、本当に嬉しいです。
と言っても、テレビではなく新聞写真ですが・・・あとは音だけのラジオ中継・・・

キャッチャー姿の阿部さんが好きだけど、怪我や故障も多く、一度はやめる事も考えたという時
を乗り越えて、内野手として38才での達成、今まで頑張ってきて良かったですね・・・
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まだまだ現役として、チームの中心として、若手を引っ張り上げる活躍を期待しています。


嬉しいことが続くのは良いこと!!

同じ日の朝方には英ロンドンで開催中の「世界陸上」、男子400メートルリレーで日本は38秒
04で3位に入り、世界陸上の同種目で初のメダルを獲得した場面、リアルタイムで見ていました。
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苦戦を強いられた予選を何とか勝ち抜いての決勝で、満を持しての多田さん、飯塚さん、桐生さん、
予選出場のケンブリッジさんに代えてベテラン藤光さんを起用しての決勝で、日本陸上の新たな
歴史を切り開いた素晴らしい時間を共有させてもらったことに感動と共に、感謝、感謝です。

引退を表明しているジャマイカのボルト選手の見たくない姿を目撃してしまったけれど、この人が
完走していたら、日本は4位でメダルには手は届かなかったでしょうね・・・
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これも陸上の神さまが、日本へプレゼントして下さったものとして有難く嬉しく頂戴しておこう!!

もうひとつ、「50キロ競歩」でも荒井さんの銀、小林さんの銅、丸尾さんも5位入賞で、
日本勢はこの種目で2大会連続の表彰台となり、初の複数メダルとなったことにも感動!感動!!
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日本が出ていなくても、ついつい夜なべで見ていた「世界陸上」

スポーツとは良いものです!!

≪写真はいずれもYAHOOなどから拝借のもの≫

六本木歌舞伎 第二弾「座頭市」観劇

8/11(金・祝)、午前中にお盆のお墓参りを済ませ、午後から大阪
「フェスティバルホール」で公演中の六本木歌舞伎 第2弾「座頭市」
15:30からの部を見るために暑い中を出かける。

梅田「ヨドバシカメラ」に修理依頼のデジカメを持ち込もうと、早めに
家を出て、“修理受付カウンター”で順番はとったが、丁度、昼休み
時分で、広いカウンターに受付の係りは一人しかおらず、3人待ちと
いうのになかなか順番が回ってこない。
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そうこうしているうちに、今日はパソコン仲間I野さん、Y原さんと
フェスティバル入り口前で待ち合わせをしていて時間が迫ってきた。

相変わらず係り一人で対応しているだけでえらく時間がかかっている。

“あと一人”というところまで来たが、“肥後橋”まで地下鉄で移動
しても、待ち合わせ時間に遅れてしまいそうで、権利放棄して店外へ。

15時丁度に肥後橋につき、急いで2階のホール前へ。
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お二人は先着していたが、初めての「フェスティバル」で西宮のY原さんは
ひとりでの移動に自信がなくて、8日にわざわざ下見に来ていたという。
「ご苦労さま・・・」

千秋楽は8/14だが、チケットは売り切れ状態とのことで大盛況!

脚本「リリー・フランキー」さん、演出は映画監督の「三池崇史」さん、
「市川海老蔵」さんの座頭市、相手役「寺島しのぶ」さんが薄霧太夫と
女中おすずの二役、「右團次」さんが適役 風賀清志郎を演じる。
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寺島しのぶさんの花魁と女中の早変わりも見もので、あの素早さは裏方さん
が大変なことだろう・・・

第一幕・第一場、舞台にはTシャツ・トレーニングパンツ姿の「座頭市」、
一瞬で作務衣姿の「座頭市」に変身するのだが、古典物でない「歌舞伎」
たるところ。

「座頭市」が客席を巻き込んで、“六本木遊郭”への道を客席降りをして、
前列辺りの観客に尋ねる部分、最後に「右へ4丁!」と叫んだのは“私”!
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30分間の休憩時間を挟んで、カーテンコール5~6回、終演18:00前。

客席には演出陣三池さん他のお顔が並んでいた。

休憩時間には扮装のままの役者さんたちがロビーや客席、エントランスに出て
来て一緒に写真を撮ったりの、これも本筋の「歌舞伎」にはない大サービスの
演出。

終演後は我ら「右團次と右近の会」は、同じ階にある「フェスティバール&
ビアホール」に移動して、今年1月、上方歌舞伎の大名跡「三代目 市川右團次」
を襲名されての初めての「ビアパーティ」で、「二代目右近」襲名の長男「タケル
くん」も、初めの部分だけお母さんと顔出しをされて、みんなの質問にも明快に
答えて、小学1年生ながらさすが「役者」と感心する。
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お腹がペコペコの状態で、出てくる料理を頂きながら、生ビールやジントニック、
ワイン赤・白も頂いて、テーブル周りの右團次さん、お弟子の右三次さんや
右田六さんの話しを聞きながら、私が最年長で、ほとんど女性の会員仲間34名
との話も楽しく、19時開宴から22時近くまで大いに話が弾んだひと時だった。

地下鉄とJRとバスを使って、家に帰り着いたのは23:40だった。

来年4月には大阪・松竹座で「ワンピース」、10月には「右團次襲名公演」が
決まっている。
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最近は東京や博多など遠方へ行くのは控えていて見逃している演目が多々あるが、
地元での公演が予定されているのは今からとても楽しみなことで、この年にして、
これも元気にいられるひとつの妙薬なのかもしれない・・・